Arts de la scène

Les artistes de la scène doivent répondre à une certaine exigence, discipline pour être performant lors de leur passage sur scène.

Ils sont constamment confrontés aux regards des autres et doivent se remettre sans cesse en question. Parfois la peur d'une mauvaise critique accompagné de son propre jugement peuvent générer des émotions négatives, du stress ou encore de la démotivation.

La sophrologie pour les artistes

La sophrologie propose d'accompagner les comédiens, acteurs, danseurs, musiciens, chanteurs, qu'ils soient amateurs ou professionnels. Elle leur propose de vivre sereinement l'instant présent et de développer toutes les capacités et ressources nécessaires pour la performance artistique. 

Gestion du stress/du trac/ des émotions

Gérer le stress des répétitions

le trac de la scène

ses émotions.

Apprendre à se relaxer et à récupérer efficacement.

Maîtriser sa  respiration

Se détendre.

Utiliser son souffle,sa voix,  son rythme de façon optimale.

Développer ses capacités

Travailler sur sa performance artistique.

Maîtriser son corps dans l'espace scénique, ses mouvements.

Développer une bonne qualité de présence

et de Concentration.

Développer sa créativité et son imagination.

Confiance en soi

Travailler sur sa relation à l'échec.

Développer une meilleur connaissance de soi et image de soi.

06 83 74 57 27

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