Les ateliers Sophro-art

pleine conscience et créativité 

Un samedi par mois de 14h30 à 16h30

 

Les ateliers Sophro-Art vous proposent un après-midi bien-être associé à la pleine conscience et à l’exploration artistique. C’est l’association de la sophrologie avec l’Art-thérapie en mini-groupe dans un cadre bienveillant et chaleureux.

 

C’est aussi :

  • S’offrir un temps pour se détendre et se ressourcer

  • Être en lien avec son écoute intérieur, ses ressentis, ses émotions

  • Libérer son potentiel créateur et développer son imaginaire

 

Vous trouverez des exercices de respiration, d’écoute du corps, différents types de relaxations et des méditations guidées. Une partie exploration artistique ainsi qu’un temps d’expression libre vous sera proposé avec le matériel de l’atelier (dessin, peinture, collage, modelage).

 

Chaque atelier aborde un thème permettant d’orienter les pratiques sur un sujet et une intention.

 

N'hésiter pas à me contacter si vous souhaitez des renseignements et sur les prochaines dates des ateliers.
 



 

1047, avenue Villeneuve d'Angoulème

34070 Montpellier

(Arrêt de tram Croix d'Argent, ligne 2)

1 atelier : 20 euros

La carte de 5 ateliers : 75 euros (soit 15 euros la séance)

 

06 83 74 57 27

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